Des rêves qui influencent notre vie professionnelle : découverte surprenante…

Par le Dr. Jonathan TAÏEB
Secrétaire Général de l’AMIF

Selon une étude récente menée par des chercheurs de l’Université de Notre Dame en Indiana et de l’Université de Caroline du Nord à Chapel Hill, nos rêves peuvent avoir un impact significatif sur notre vie professionnelle. Les résultats, qui seront publiés dans le Academy of Management Journal, révèlent que se souvenir de nos rêves et établir des liens avec notre vie éveillée peut changer notre façon de penser, de ressentir et d’agir au travail.

Imaginez : vous vous réveillez après un rêve inspirant et, plus tard dans la journée, face à une surcharge de travail inattendue, vous trouvez la force de la relativiser grâce à votre rêve. C’est l’effet étonnant que les chercheurs ont découvert. L’étude, dirigée par le Pr. Casher Belinda de Notre Dame et le Dr. Michael Christian, a impliqué environ 5 000 rapports matinaux de rêves de travailleurs à temps plein. Ils ont constaté que ce phénomène persiste même en tenant compte de la qualité du sommeil.

*Un Impact Psychologique Profond*

Les chercheurs ont remarqué que les rêves, même s’ils semblent éloignés du contexte professionnel, peuvent amener à un sentiment d’émerveillement et de connexion avec quelque chose de plus grand, influençant ainsi positivement la résilience et la productivité au travail. Les rêves les plus marquants se produisent généralement pendant le sommeil paradoxal (REM), une phase importante pour expérimenter des rêves significatifs.

*Conseils pour Exploiter le Pouvoir des Rêves*

Les experts suggèrent d’utiliser des dispositifs de suivi du sommeil pour améliorer la qualité du sommeil REM et tenir un journal de rêves pour renforcer l’impact émotionnel bénéfique des rêves. Pour les managers et les employés, promouvoir l’expérience de l’émerveillement au travail, pas seulement à travers les rêves mais aussi via la nature, l’art, la musique et l’exposition à des leaders inspirants, pourrait augmenter la productivité.

Et vous, comment vos rêves influencent-ils votre journée de travail ?