Le sommeil et le stress post-traumatique : une lecture à la lumière des événements récents en Israël

Par le Dr. Jonathan TAÏEB
Secrétaire Général de l’AMIF

Les événements traumatiques laissent des cicatrices souvent invisibles, dont les effets peuvent perdurer pendant des années. En Israël, la journée du 7 octobre 2023 a plongé une grande partie de la population dans un état de choc. La plus grande tragédie de l’histoire d’Israël a accentué les défis psychologiques auxquels de nombreux Israéliens sont confrontés.

Une étude récente menée par le Centre de Recherche sur le Trauma de l’Université de Tel-Aviv a mis en lumière les perturbations du cycle de sommeil chez les victimes de stress post-traumatique. Sur 500 participants ayant vécu des traumatismes, près de 70% ont signalé des difficultés à s’endormir, des réveils nocturnes fréquents et des cauchemars liés à l’événement traumatisant. Cette même étude a révélé que le manque de sommeil peut intensifier les symptômes du stress post-traumatique, créant ainsi un cercle vicieux.

Face à ces défis, l’évaluation médicale s’impose comme une étape essentielle. La thérapie cognitivo-comportementale pour l’insomnie s’est également révélée efficace pour traiter les perturbations du sommeil liées au stress post-traumatique. L’importance de la solidarité en Israël ne peut être sous-estimée, et le soutien des proches et de la communauté est crucial dans le processus de guérison.

À travers les douces paroles de Serge Gainsbourg, « Israël, dors en paix sous ton olivier », se dessine le souhait ardent d’une nation qui aspire à vivre en paix, malgré la menace constante de ses ennemis.

À la population israélienne qui a enduré et survécu à tant d’épreuves, j’adresse mon soutien le plus sincère et mon admiration.

Alors que le sommeil peut échapper à certains en ces temps difficiles, un ancien verset du Psaume 121:4 nous rappelle : ‘הִנֵּה לֹא-יָנוּם, וְלֹא יִישָׁן, שׁוֹמֵר, יִשְׂרָאֵל’ (Il ne sommeille ni ne dort, Celui qui garde Israël). Il reste éveillé, témoignant de la force indomptable de cette nation.

Am Israël Hai !