Burn-out : quand le cerveau dit stop !

Par le Dr Gilles Uzzan

Le burn-out est bien plus qu’une simple fatigue : c’est un véritable signal d’alarme lancé par le cerveau lorsqu’il ne peut plus faire face à un stress chronique.

Dans cet ouvrage, le Dr Gilles Uzzan, psychiatre-addictologue, vous aide à comprendre les mécanismes de l’épuisement professionnel et personnel, à reconnaître les signes précurseurs avant le point de rupture, et à mettre en place des solutions concrètes pour prévenir, surmonter et éviter les rechutes.

À la fois accessible, rigoureux et profondément humain, ce livre s’adresse à toutes les personnes concernées par le burn-out, à leurs proches, mais aussi aux professionnels de santé, aux managers et à tous ceux qui souhaitent mieux comprendre cette réalité qui touche aujourd’hui des millions de personnes.

Parce qu’il est possible de reconstruire sa vie après un burn-out, ce livre se veut avant tout un message d’espoir.

Disponible sur AMAZON en broché et en e-book.