Effets du Yoga sur la fragilité chez les sujets âgés

Comme le yoga a un effet bénéfique dans divers domaines de la santé physique et psychologique, on a effectué une revue systématique, basée sur 33 études randomisées et contrôlées, ayant inclus au total 2.384 participants, pour déterminer les effets du yoga sur la fragilité des sujets âgés de 65 ans et plus.

Les auteurs de cette revue concluent que le yoga peut influer sur des marqueurs de fragilité associés à des résultats cliniquement significatifs mais pourrait ne pas offrir de bénéfices supérieurs par rapport à des interventions actives (par exemple l’exercice physique).

(Référence : Loewenthal J et al. Ann Intern Med. 2023;176:524)

Dr. Maurice EINHORN