Exercice physique et prévention cardiovasculaire chez les seniors

Si les bénéfices d’une activité physique en termes de prévention cardiovasculaire sont bien connus, les choses sont moins claires chez les seniors.

Une étude italienne menée auprès de 30.999 personnes âgées de 65 ans et plus, avec une consultation de contrôle après 4 et 7 ans – basée sur l’existence ou l’absence de maladie coronarienne, d’insuffisance cardiaque et d’AVC – montre que l’activité physique est globalement associée à une incidence réduite de maladies cardiovasculaires.

L’exercice physique stable de haute intensité est associé à une réduction significative du risque cardiovasculaire chez les hommes en comparaison de l’exercice physique stable de faible intensité. On ne constate cependant pas d’association de ce type pour le risque d’AVC.

C’est avec une activité physique de plus de 20 minutes par jour que l’on a relevé la réduction la plus importante du risque cardiovasculaire chez les seniors. Elle est par ailleurs la plus marquée à 70 ans.

(référence : Barbiellini AC et al. Heart. 2022;108:360)

Dr. Maurice EINHORN